続く習慣のためのトラッカー習慣を
習慣を
本当に 続ける
小さな行動から始め、次の一歩を明確にし、生活が予定どおりでない日も続けましょう。Ritua は繰り返した努力を見える進捗に変えます。
- 小さく始める
- 勢いをつくる
- 続ける
Ritua が選ばれる理由
習慣に必要なすべてを、ひとつの場所に
自分に合う頻度を決め、好きな方法で記録し、続け方を振り返り、必要な日は休めます。
「コーヒーのあと」「寝る前」のように、その習慣が1日のどこに入るかをきっかけとして設定できます。
毎日・毎週、または自分の1週間に合う頻度で記録できます。
やめたい習慣にも対応。良い習慣を増やすだけのアプリではありません。
続けて行う習慣をひとつのブロックにまとめ、1つずつ順番に進められます。
一度に全部は多すぎるとき、「今日」は次にやることだけを見せます。ホーム画面のウィジェットからもすぐ確認できます。
つらい日はスキップし、1週間の休暇モードも使えます。戻ったときも記録はそのままです。
どの記録にもメモを添えて、チェックだけでは残らない背景を書き留められます。
役立つ通知だけを選べます。スキップした日は Ritua が静かに待ちます。
連続記録はそのまま、Ritual Score は実際を映します。ゼロに戻さず、努力に合わせて下がり、また上がります。
記録しているすべてを1つの画面で見渡せます。
習慣ごとの達成率・継続性・傾向を見て、本当に続いているものがわかります。
今使っているアプリから履歴を取り込み、これまでの続きから始められます。
画面イメージ
続けた軌跡を、見えるかたちに。
FAQ
よくある質問
「習慣（Ritual）」とは？
続けたい行動に名前をつけた小さな日課です。水を飲む、読書、ストレッチ、日記を書くなどで使えます。Ritua は継続しやすくするための土台になります。
1日できなかったらどうなりますか？
進捗の文脈は残ります。1日または1週間できなくても Ritual Score はゼロではなく少し下がるだけです。戻れば、すでに積み上げた努力をもとに回復します。
自分の予定に合わせられますか？
はい。毎日・毎週・毎月・カスタムの頻度を選べます。柔軟な連続記録が、選んだ頻度に合わせて進捗を見ます。
習慣をつなげて行えますか？
はい。習慣をルーティンにまとめると、「今日」に順番どおりのブロックとして表示されます。開始すると1つずつ案内し、途中でやめても続きから再開します。
対応プラットフォームは？
Ritua は iOS と Android に対応しています。
どうやって始めますか？
Ritua をダウンロードし、最初の習慣を作り、「〜したら、〜する」というきっかけを設定して、完了したらチェックします。
データをエクスポートできますか？
はい。完全なバックアップのエクスポートとインポートは Premium に含まれます。設定から JSON または CSV を書き出し、必要なときに再インポートできます。
今日から始める。
新しい習慣は10個もいりません。まずは1つから。あとは自然に続きます。
スキャンしてインストールスマホのカメラでコードを読み取ってください
iOS と Android で無料で始められます