Le suivi d’habitudes pour un changement durableCréez des habitudes qui
Créez des habitudes qui
durent vraiment.
Commencez par une petite action, rendez la prochaine étape évidente et continuez quand la vie s’en mêle. Ritua transforme vos efforts répétés en progrès visibles.
- Commencez petit
- Créez de l’élan
- Continuez
Pourquoi Ritua
Toute votre pratique, dans un seul espace ciblé.
Planifiez chaque rythme, suivez-le à votre façon, comprenez ce qui fonctionne et faites une pause quand la vie le demande.
Ajoutez un repère pour savoir où un rituel se place dans la journée, après le café ou avant le coucher.
Suivez-le chaque jour, chaque semaine ou au rythme qui correspond vraiment à votre semaine.
Conçu aussi pour arrêter de mauvaises habitudes, pas seulement pour en créer de bonnes.
Enchaînez dans un même bloc les rituels qui vont ensemble, puis déroulez-le un rituel à la fois.
Quand tout en même temps fait trop, Aujourd’hui ne montre que la suite, et un widget sur l’écran d’accueil la garde à portée de main.
Passez votre tour un jour difficile ou activez le mode vacances une semaine, et revenez avec tout intact.
Ajoutez une note à n’importe quelle validation pour donner du contexte au-delà du suivi.
Choisissez les rappels utiles : Ritua reste silencieux les jours où vous passez votre tour.
Gardez vos séries, mais laissez le Ritual Score dire la vérité : il baisse et remonte avec vos efforts au lieu de retomber à zéro.
Voyez d’un seul coup d’œil tout ce que vous suivez, sur un seul écran.
Consultez l’accomplissement, la régularité et les tendances de chaque rituel pour voir ce qui tient vraiment.
Importez l’historique de votre application actuelle et reprenez là où vous en êtes.
À l’intérieur
Rendez votre régularité visible.
Commencez en quelques secondes. Construisez quelque chose qui dure.
Téléchargez Ritua, créez votre premier rituel, donnez-lui un repère clair et faites aujourd’hui le prochain petit pas.
Télécharger RituaFAQ
De bonnes questions, des réponses directes.
Qu’est-ce qu’un « rituel » ?
C’est simplement une habitude, sous un nom qui donne envie de la garder. Un rituel est une petite chose que vous voulez faire régulièrement : boire de l’eau, lire, vous étirer ou écrire. Ritua vous aide à conserver celles qui comptent.
Que se passe-t-il si je manque un jour ?
Vos progrès gardent leur contexte. Un jour ou une semaine manqués font légèrement baisser le Ritual Score au lieu de le remettre à zéro. Il se reconstruit à partir de ce que vous avez déjà fait quand vous revenez.
Un rituel peut-il s’adapter à mon emploi du temps ?
Oui. Choisissez un rythme quotidien, hebdomadaire, mensuel ou personnalisé. Les séries souples suivent le rythme que vous avez choisi.
Puis-je enchaîner des habitudes ?
Oui. Regroupez des rituels dans une routine et ils arrivent dans Aujourd’hui sous forme d’un seul bloc ordonné. Lancez-le et Ritua vous guide rituel par rituel, en reprenant là où vous vous êtes arrêté.
Sur quelles plateformes Ritua est-il disponible ?
Ritua est conçu pour iOS et Android.
Comment commencer ?
Téléchargez Ritua, créez votre premier rituel, donnez-lui un repère « Après…, je… », puis validez-le une fois accompli.
Puis-je exporter mes données ?
Oui. L’exportation et l’importation de sauvegardes complètes sont incluses avec Premium. Exportez un fichier JSON ou CSV depuis les Réglages, puis réimportez-le lorsque vous en avez besoin.
Commencez votre pratique aujourd’hui.
Vous n’avez pas besoin de dix nouvelles habitudes. Commencez par un rituel. Le reste suivra.
Scannez pour installer RituaPointez la caméra de votre téléphone sur le code
Gratuit pour commencer sur iOS et Android